Con poco que decir

La verdad es que estoy pasando unos días bastante tranquilos. Llego cansada de trabajar y no tengo muchas ganas de escribir aquí. Además no me pasa nada interesante!!! Estoy consiguiendo cumplir mis objetivos (sólo hago una comida al día, el desayuno), aunque ni mucho menos estoy viendo resultados. De hecho esta mañana pesaba aún más que ayer.


¿Cómo puede ser si pasé el día trabajando de aquí para allá y sólo tomé el café del desayuno? No lo entiendo, pero comprendo que debo tener paciencia, que nada se puede lograr de un día para otro. Esta noche tengo una cenita familiar. Vamos a ir a un restaurante italiano, y espero poder pedir ensalada, aunque no sé si me voy a librar tan fácilmente.















No soporto cenar!!

Pero quizás lo que necesita mi metabolismo para reactivarse es un mayor aporte calórico, porque el día que cené un bocadillo en el trabajo ¡¡adelgacé!! En cambio cuando me paso los días sin comer nada apenas me mantengo o subo. Qué mierda. Aunque también es verdad que pese a no adelgazar me siento mejor sin comer, y me he dado cuenta de que tengo control sobre mi cuerpo. Ahora nunca tengo hambre. Sé que es ridículo pensar que apenas como con mi peso, pero este es el largo camino que me toca. No tengo prisa. Estoy bajando a un ritmo pésimo (menos de un kilo a la semana), pero si mantengo esta forma de alimentarme de forma continuada, en 20 semanas habré perdido 20 kilos. Lo que también necesito es volver al gimnasio, para ayudar a mi cuerpo a deshacer las grasas. A partir del día 18, que vuelvo a tener días libres TENGO que volver al gym, y meterme caña, porque me parece que mi cuerpo se está acostumbrando a que casi no le meta calorías y no veo resultados. Pues eso... ¡¡y poco más!!

Os dejo unas fotos preciosas de una exposición que se llama

The Model as Muse: Embodying Fashion

(la modelo como musa)

El Metropolitan abre una exposición sobre la relación entre la moda y el ideal de belleza actual

La relación entre la moda de alta costura y los ideales de la belleza encarnados en las más populares "top models" de la segunda parte del siglo XX centran la exposición que hoy abre el museo Metropolitan de Nueva York.



pd: mañana me paso por vuestros blogs!!



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Te hemos guardado un trozo

Anoche, cuando volví de trabajar (sí, sé que era domingo pero ¡¡la crisis es así!!) me encontré con una agradable sorpresa. Estaban celebrando el día de la madre, con un pastel de tres chocolates. "Siéntate, te hemos guardado un trozo"




Me quedé muerta. Y encima claro, no paran de insistir que no como bla bla bla.

Les dije que estaba muy cansada y me iba directa a la cama, y que ya lo comería para desayunar.

No me quedaba otra! Esta mañana tenía que comerme ese repugnante y gigantesco trozo de tarta.
Y claro, todos mirándome porque como nunca ceno, ni como grasas y siempre pongo excusas...


Anoche lo tenía claro. Cuando me he levantado sabía que iba a sentarme en la mesa, sonreir, y tragar ese asqueroso pedazo. Y también sabía que iba a vomitar.


Ha sido raro. Como una explosión controlada. Me gusta poder anticiparme a lo que va a ocurrir. Normalmente vomito tras perder el control, y eso lo odio. Pero hoy ha sido diferente. Sabía lo que iba a pasar, y he sabido frenar.
Después de desayunar he ido a ducharme, y he vomitado. Anoche no cené y en mi cuerpo solo había 7 vasos de agua, la leche, y el trozo de pastel.

Ya no quedaba nada, pero he seguido y seguido y seguido. No recordaba el placer que causa. Sentir que mi estómago está completamente vacío, y que aún así, puedo seguir vomitando.


Esto es algo que no me gusta. No quiero vomitar aunque pueda ser una agradable sensación. No puedo ser débil. Si no como, no tengo que hacer nada después, es lo mejor.

Desde que comí ese sandwich todo se había descontrolado un poco, pero quiero que vuelva a ser como antes.

Hoy es el primer día.

Esta mañana la he jodido, he intentado arreglarlo, y es como empezar el día de nuevo.
Hoy solo voy a tomar agua y té.

Espero que al final del día siga con tanta fuerza.


pd: me voy pitando! a la noche os firmo. 1beso fuerte
pd2. he vuelto a encontrarme con el artículo que habla sobre los cereales del desayuno.
el enlace es: http://www.yanswersbloges.com/b4/2009/04/y-tu-%C2%BFque-desayunas/



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ayuno consciente

pongo aquí un fragmento de algo que me ha parecido muy interesante:


"EL AYUNO CONSCIENTE

El ayuno consciente ayuda a vivir espiritualmente. Las grasas ahogan al cuerpo y al espíritu, pero el ayuno nos limpia de grasas, impurezas y de toxinas y nos llena de salud y de vigor. Y no se trata sólo de salud física, sino de una regeneración integral que nos apoya en nuestra labor fundamental de ser conscientes y de obrar adecuadamente. El ayuno no sólo puede ser un remedio para numerosas enfermedades sino que, además, aclara nuestra visión de la vida. Ciertamente nos sensibiliza y nos permite oír con mayor claridad los mensajes que vienen tanto de nuestro interior y como del exterior.

Comer y ayunar van juntos como el sueño y la vigilia, como el respirar y el espirar, son dos caras de la misma moneda. El ritmo natural de nuestra vida contiene ambos polos, es un continuo cambio entre los períodos de ingestión y los períodos de ayuno, sólo el ritmo varía. Con el progreso de la civilización esta verdad casi ha caído en el olvido, los períodos de ayuno son cada vez más cortos y la comida se ha convertido en algo tan natural y abundante que podríamos pasar la vida comiendo, pero con ello no hemos contribuido a crear la sociedad que debería ser, aquella en la que los seres humanos viven espiritualmente, sanos y felices.

Una oferta desmedida de cosas materiales en los países industrializados contrasta con un enorme vacío en cuanto a contenidos espirituales. La necesidad de dar un sentido a la existencia, el hambre espiritual, trata de compensarse con cosas materiales, muy a menudo, también con comida. Los deseos materiales son tan desproporcionados en este mundo “civilizado” porque las personas no viven espiritualmente.

El ayuno hace al ser humano más consciente, le sensibiliza física y psíquicamente y le ayuda a obrar adecuadamente. Además de llevar a cabo una limpieza del cuerpo purifica el alma, de modo que cabe la posibilidad de que incluso las personas con una actitud más materialista cambien sus objetivos iniciales y lleguen a profundizar en los lugares más recónditos de su alma.

[...] El ayuno, llevado a cabo correctamente, es una medida de adelgazamiento inofensiva y ofrece también buenos resultados en la terapia de enfermedades orgánicas. Precisamente por su inocuidad y la intensidad de sus efectos debería ocupar también un lugar destacado entre los métodos terapéuticos. "

(Extraido de: http://www.proyectopv.org/1-verdad/ayunoconsciente.htm)

Hoy el día, a priori, se presenta bastante bien.
Ayer lo pasé un poco mal, porque tuve que enfrentarme con mi mayor debilidad, mi talón de aquiles:

EL CHOCOLATE!!

No puedo evitarlo, me encanta el chocolate!! soy la persona más golosa que hay sobre la faz de la tierra. Una compañera de trabajo trajo una caja de bombones belgas y... ¡¡me comí cuatro!! Sé que es horrible, pero no pude resistirlo. En "compensación" me volvía andando a casa. A buen ritmo y cuesta arriba, por lo que llegué sudando y muy cansada (son unos 50 min. de caminata). Pese a todo está claro que no logré quemar toda la grasa ingerida.

En estos últimos dos días solo he perdido 500 miserables gramos. A este ritmo en el 2015 aún no habré logrado ninguna de mis metas...

Pero bueno, poco a poco. Tengo que tener paciencia. No voy a cambiar de un día para otro, y si sigo así quizás dentro de un tiempo ni los mejores bombones del mundo podrán hacerme caer en la tentación. Eso espero!!



De todas formas no hay que decaer en ningún momento. Yo estoy más motivada que nunca... La ropa me queda cada vez más ancha, y tengo grandes esperanzas de seguir bajando. Sé que tengo algunos tropiezos, y que se me hace difícil el camino. Pero tengo muy claro que quiero seguir hacia delante.

De nuevo, muchas gracias por todo este apoyo, no sé si me lo merezco...

ánimo a todas/os!

1beso fuerte